Was ist therapeutisches Schreiben?
Was genau ist therapeutisches Schreiben? Brauche ich dafür immer einen Therapeuten oder kann ich einfach loslegen? Hier gibt es Antworten.
Das passiert, wenn du NICHT schreibst
Schreiben hilft in jeder Lebenslage. Es entlastet Kopf und Herz. Was du alles verpasst, wenn du es nicht ausprobierst liest du hier.
Monatsrückblick mal anders: die J-Monate Januar, Juni, Juli
Normale Monatsrückblicke kann ja jeder. Hier eine kreative Variante. Mein Monatsrückblick über alle J-Monate.
5 Gründe, warum ich das Schreiben so liebe
Schreiben ist meine allerliebste Beschäftigung. Ich schreibe beruflich und privat. Durch das Schreiben bin ich in kürzester Zeit im Flow-Zustand.
11 Gründe warum Schreiben so heilsam ist!
Spontan fallen mir 11 Gründe ein, warum schreiben so heilsam ist. Aber es gibt sicher noch etliche weitere Gründe.
Was ist ein Bodyscan und wofür ist er gut?
Eine echt wirksame Mini-Meditation: der Bodyscan. Beim gedanklichen Abtasten des Körpers kommst du zur Ruhe.
30 Orte, an denen du schreibend deine Selbstheilungskräfte aktivierst
Spezielle Orte eignen sich besonders gut, um schreibend die Selbstheilungskräfte zu wecken. Hier sind 30 Anregungen.
Was ist Ressourcenorientierung?
Ressourcen sind individuelle Stärken, die dir als Kraftquelle zur Heilung dienen.
Wie entstand vonderseeeleschreiben?
Das heilende Schreiben ist das perfekte Mittel um Traurigkeit und Hilflosigkeit zu entkommen. Das ist nicht nur meine Erfahrung, sondern das belegen über 200 Studien aus der ganzen Welt.
Therapie, Beratung, Coaching – Die Unterschiede
Wodurch unterscheiden sich eigentlich (Schreib-)Therapie, (Schreib-)Beratung und (Schreib-)Coaching. Hier findest du die Erklärung.
Die 5 Elemente des achtsamen Schreibens
Kennst du diese warme, wohlige Achtsamkeit, die sich wie ein Kuscheldecke für dich anfühlt? Die hilft dir beim heilsamen Schreiben.
Was ist eine Atemmeditation und wofür ist sie gut?
Fokusquickie für alle Lebenslagen: die Atemmeditation. Geeignet für die kleine Auszeit zwischendurch.
#reflectandlearn 2021
#reflectandlearn 2021: Wofür bin ich dankbar, wer hat mich inspiriert, was hätte besser laufen können und was habe ich gelernt?
Mach einfach mal langsam!
Heilsames Schreiben braucht ein wenig Zeit und Ruhe. Mach einfach mal langsam mit dem „Engel der Langsamkeit“.