Starte hier – Einstieg ins heilsame Schreiben
Wie alles begann
Als mir die Idee zu vonderseeleschreiben kam, befanden wir uns gerade im 1. Corona-Lockdown.
Zu Beginn habe ich ein Sieben-Tage-Programm entwickelt, bei dem du durch sieben verschiedene Übungen das heilsame Schreiben ausprobieren kannst. So ganz nebenher lernst du auch mich ein bisschen besser kennen.
Das Programm heißt: Schreiben & Heilen. Es enthält sieben verschiedene Coachingübungen, die du schreibend erledigst. So findest du ganz leicht einen Einstieg ins Schreiben und bekommst auch schon eine Ahnung vom heilsamen Effekt des Schreibens.
Im Programm erfährst du Schritt für Schritt:
- wie du dich beim Schreiben auf dich konzentrierst
- wie du dich immer wohlfühlst, auch wenn du über traurige Themen schreibst
- sieben verschiedene Methoden des heilsamen Schreibens
- wie du vor dem Schreiben zur Ruhe kommen kannst
- etc
Auch wenn die Videos mittlerweile 5 Jahre alt sind und ich in der Nachbetrachtung einiges ändern würde (z. B. das Intro kürzer und mein im Video benanntes Alter stimmt auch nicht mehr so ganz) Aber: Die Übungen sind so hilfreich wie eh und je!
Das Passwort für den geschlossenen Bereich, sende ich dir gerne zu. Füll einfach das Formular am Ende der Seite aus.
Jeden Tag einen kleinen Schritt
Tag 1: Einstieg + 1. Übung, Atemmeditation und die Erläuterung für wen sich das heilsame Schreiben eignet.
Tag 2: Erläuterung der 1. Übung und Übung 2 – Satzanfänge. Bodyscan.
Tag 3: Erläuterung der 2. Übung und Übung 3 – Traumreise.
Tag 4: Erläuterung der 3. Übung und Übung 4 – Wer bist du?
Tag 5: Erläuterung der 4. Übung und Übung 5 – Dialog zweier Fremder
Tag 6: Erläuterung der 5. Übung und Übung 6 – Hurra, Post
Tag 7: Erläuterung der 6. Übung und Übung 7 – Loslassen
Lass mich wissen, wie es dir gefallen hat. Ich freue mich immer über Post.
Schreiben hilft. Immer!
Titelbild: Bild von Liza Summer auf Pexels