Zweiter Dezember
Vorbereitung
Nimm dir ein schönes Heft oder ein Blatt Papier und deinen Lieblingsstift. Such dir ein ruhiges Eckchen, komm bei dir an. Atme z. B. tief ein und aus, um im Hier und Jetzt zu sein und dann lies den Schreibimpuls und schreibe mindestens 10 Minuten, wenn du magst auch länger.
Du kannst auch mit dem PC schreiben, aber der Entspannungseffekt und die Intensität ist beim Schreiben mit der Hand deutlich höher.
Dein Schreibimpuls No. 2
Johanna aus der Geschichte in der E-Mail hatte ein großes Ziel vor Augen, dass sie unbedingt erreichen wollte.
Hast du derzeit ein Ziel oder einen Wunsch? Einen großen Traum vielleicht? Etwas, was dir im Moment noch völlig unerreichbar erscheint.
Nimm dir die Zeit, um die Erfüllung vor deinem inneren Auge zu sehen. Spüre die Freude, die du empfindest, dass dieser Traum in Erfüllung gegangen ist. Schau dich in der Szene um. Wie ist die Umgebung, wie bist du? Was hast du an, wie fühlst du dich? Mit wem sprichst du? Mal dir die Szene in aller Deutlichkeit aus.
Und dann schnapp dir deinen Stift und schreib auf, wie du dorthin gekommen bist. Welche einzelnen Schritte bist du gegangen? Welche Hürden hast du überklettert oder bist drum herum gegangen.
Zusatz
Welche Menschen sind dir auf dem Weg zum Ziel begegnet? War jemand Bestimmtes dabei, der dir sehr geholfen hat? Schreib einen Dankeschön-Karte an diesen Menschen.
Kreativtipp
Schreib die einzelnen Schritte auf einzelne bunte Zettel und fädel diese auf.
Oder bastel eine Girlande daraus, wie früher im Kindergarten. Schmale Papierstreifen zu einem O formen, mit dem nächsten O verbinden und zusammenkleben. Auf jeden Papierstreifen schreibst du einen Schritt. Häng die Girlande gut sichtbar auf, damit du dein Ziel im Blick behältst.
Wenn du einen Schritt erreicht hast, kannst du den Zettel oder das O entfernen. So wird deine Zielgirlande immer kürzer, und dein Ziel rückt schon bald in greifbare Nähe.
Der heilsame Aspekt des Schreibens
Du hast schon viele Ziele in deinem Leben erreicht und sicher auch schon einige große und kleine Erfolge gefeiert. Selten denkt man über die – manchmal auch mühsamen – Schritte auf dem Weg zum Ziel nach. Das ist schade, denn, wie heißt es so schön: „Der Weg ist das Ziel.“ Genieße den Weg genauso, wie das eigentliche Ziel. Und feiere jeden einzelnen Schritt. So machst du dir regelmäßig klar, dass du auf dem Weg bist, dass du es schaffst und das dein Ziel immer näher rückt. Ein tolles Gefühl!
Alle Bilder KI-generiert. Insbesondere Bilder von Kindern, zeigen auf meiner Webseite niemals echte Kinder.